i動的手 我畫我話

輕鬆一下~來聽聽非洲男女合唱的 "一剪梅 " 。他們，唱得字正腔圓，實在太厲害....好聽極了。非洲人本就嗓門好，尤其能歌善舞                            

說得太好了，事實就是這樣。五十歲以上的朋友，您說是嗎?

所以我把它放在分類的 "真。善。美。" 裡  XD

 梅花~攝自 中正紀念堂梅園~

上樑不正下樑歪? 不會吧 !

上午還理直氣壯地回我丫頭道: 沒掛號的郵件沒人管。結果一通越洋電話後 下午收到賀卡了。(過份!!!)

美國馬里蘭州的  ABC 女婿10月12日左右從馬里蘭州寄來一張可愛的生日賀卡，(想說一個月的時間應該可收到 )。

結果從11月10日開始，女兒便天天來電問，媽咪收到卡片了沒? 天啊 ! 問了好多次.....

可我沒收到總不能撒謊回她...收到了，對吧?  於是女婿便趕緊查問美方郵政，這才知道，此生日賀卡早已運至台灣。

大概3天前吧，女兒打了個電話到我家附近郵局查問後方知，不是掛號的郵件不能簽收 ( 胡說八道)，女兒問他 : 那這種普通郵件就

大雙胞和女婿請吃生日大餐，小雙胞卻在上海以吉他錄製~生日快樂歌微信慶祝。儘管你一向不喜歡做生日。但也只能乖乖接受。

小時候她們聽我們的，如今是我們得廳她們的，不聽行嗎 ? 她們都訂好餐廳才告訴你啊。

哈哈.....如此一來你就非聽不可了。

雙胞妹 Yvonne Chang  在上海以吉他彈錄生日快樂歌，祝福她媽咪~生日快樂

大雙胞想吃螃蟹反被紅螃蟹咬了一口，手指流血了，老公正在剝大蝦，

紅冠水雞育雛~雞爸雞媽都在餵~感動的畫面~

圖片攝自228 公園 ~~~ 

 成雞將頭悶進水底找食物~偉大的愛  。長大要孝順你爸媽  XD

我在部落格提過多次，十幾年前就有位復健科醫師告訴我"糖"是百病之源，之後我便不沾甜食了

我媽從小吃糖吃到老，最後就是胰臟癌奪走了她的生命，( 不過我知道糖不好時候，我媽早已歸西了。

我家是找不到糖的。有時買 %100 的黑巧克力也是無糖的，(  很苦很苦呢  ) 我連綠豆湯都喝淡的。

其實並非對甜食沒興趣，而是自律心太重，沒辦法。凡油炸或甜食一律不吃。我們一家人中秋節從不烤肉。

前幾天振興醫院心臟科權威 魏崢院長曾 po 文細訴其確診之痛苦過程，並於那刻才了解到，為什麼許多的病痛者希望能安樂死 !。

據魏睜院長的形容~確診之喉痛只能用刀割來形容。

今天長庚醫院吳醫師又 po 文 現在的 BA.4 和 BA.5已非嗅覺等症狀，而是喉嚨疼痛長達一週。提到喉痛又讓我想起此德國科學家的研究篇，於是再重 po 一次。有備無患，祝大家萬事順心平安。...

我是百分百的相信德國科學家的研究報告，憑什麼呢?，因為新冠病毒就和當年的 SARS 一樣是專破壞人體肺部，

既然是肺部，一定得經過喉嚨不是嗎? 我就憑這點完全相信。因此我冰箱冷藏的鹽開水，已不知第幾壺了。圖下方是之前 po 的舊文。

"鹽水"是新冠病毒的剋星~大家用鹽開水漱口吧~朋友，我們可以用茶壺或有蓋子的容器，泡一大壺濃濃的鹽開水放進冰箱冷藏，每次用杯子倒些許，再加點熱開水稀釋，剛好變溫的，這樣就方便多啦 ~( 但必須注意的是，年長者仰頭漱口要特別小心，以免嗆到 ，如果你不仰頭鹽水是無法漱到喉嚨的 )。慶瑜建議並提醒 ，也祝福大家與病毒共存的日子..平安~

此篇不開放留言。大家看看記住如何保護自己就好。請點開視頻好好聽 (中間有幾秒鐘秀斗)

與毒共存的日子~祝大家闔府康泰~吉祥~

鍛鍊身體將近一個月。今早下樓時間稍微晚點，(已過8點)

但不管幾點，向自我許下的諾言(一日千步的步道行)一定要做到。

電梯門開了，裡面有一對年輕夫妻和兩個小孩，爸爸抱一個，媽媽牽一個。

當電梯開門的剎那，年輕的爸爸也快速向後轉，並將抱著的寶貝

放低用自已的身體保護著小孩，此時此景，看了令人心酸。

我家大雙胞的小寶貝，就讀於黎明技術學院影視傳播系，現大三級生。這次有多部影片參展，

四部入圍，沒想到他導演的"雨染"第一部正式參展的影片便得了獎。

(上.下)~媽媽跟兒子。兩張臉就像一個模子模出來的。

好玩的是，他連髮型都要剪得跟媽媽一樣(右) 。XD

 對我自己來說，喜歡這首詩，其實是遠遠超過這幅畫的.......

                      你我邂逅於千萬年間

這兩天的系統簡直像要斷氣般地動不起來，這樣的時候如果仍堅持坐在電腦前面，除非不要命。

( 因為久坐是離死亡最近的動作 ) 請看看上一篇。

我的腳踝好像是這樣，還有脹痛的感覺，已經準備去看醫生了。

(寫格十幾年還包括寫太多的書法)。

民主國家因 COVlD-19 逝去那麼多寶貴的生命，就是玩出來的? 據德國科學家的研究，新冠病毒就是與當年的  SARS  病毒一樣專侵犯人的肺部。
當年抗 SARS 專家說的話沒人聽，有些老百姓只想著快快開放，其心只想著聚餐、逛街 、夜市、或什麼什麼廟口、肩碰肩的....
邊走邊吃、邊聊 。然後第二天確診數字又嚇嚇叫。尤其某單位無法及時掌握確診者身分，以致讓他悠哉地趴趴走....

"清靈" 對生意人來說當然是痛苦的，但是，"若非一翻寒徹骨，哪得梅花撲鼻香"。封城的時候，我家雙胞妹小倆口在上海被關在家裡整整兩個月。每周三次有醫護專人到社區做免費快篩，兩個月沒停過。剛開始還有專人送五天豐盛高蛋白食物 (魚蝦肉類通通有)，( 我想其意是先讓大家補充些高蛋白食物，增強抵抗力 )  爾後關你兩個月。之後自己社區團購，社區很大，亦可在社區裡散步或快走快跑 (只要不出大門即可)。兩個月終於過去並解封 ! 雙胞妹小倆口等到深夜0 點，高興地開車到市區繞一大圈 (不下車) 據他們說，繞街所見全都戴口罩。 哪像台灣部分媒體報導的沒戴口罩? ，( 做人要留點口德 ) 尤其今日的合成照片是壞人最拿手的事啊 !。你們相信剛解封就不用戴口罩嗎?  呵呵....

我是喜歡說真話，聽真話的人，我的女兒就住在上海 ( 幾乎天天微信聯絡 ) 。

親人只有一次的緣分 : (令人敬愛的孫運璿老院長...給他公子的一封信 ~)

家， 可以大、可以小；能夠遮風避雨 就好。 家， 可以吵、可以鬧；沒有恩怨情仇 就好。 家， 可以哭、可以笑；一家和樂開心 就好。 家， 可以

窮、可以富；家人陪伴溫暖 就好。 家， 可以遠、可以近；記得回家的路 就好。 家， 可以老、可以舊；常回家陪爸媽 就好。 親 人只有一次的緣

分，無論這輩子 我和你會相處多久，都請好好珍惜共聚的時光，下輩子，無論愛 與不愛，都不會再見。 -----------------------------------------台灣政壇知名前行政院長孫運璿，生前曾給兒 子寫過一封信，這封信多年前流傳出來，很 快的流傳於各大網站，

很多父親看後感觸很深，其實這信適合所 有人看！。

[下 輩子，無論??????愛 與不愛，都不會再見] - 孫 運璿送給兒子的備忘錄 我 兒：寫這備忘錄給你，基於三個 原則：

● 人 生福禍無常，誰也不知可以活多 久，有些事情還是早一點說好。

● 我 是你的父親，我不跟你說，沒有 人會跟你說這些事?

在與毒共存的日子，言論應更自由，因為明天 COVID-19 或許就不讓你言語了。你.我.他，誰都有可能啊 !

某人說的話真的沒有錯。說真的，現在最可憐的就是，小 baby  因為他們沒有疫苗打，

可想而知，現在那些年輕的父母們，過的是多麼提心吊膽，多麼緊張的日子啊 。

這是上個月被 COVID-19奪走的小生命...死在爸爸的懷裡。知道兩歲小童也確診重症死亡後，我便開始天天想到這件事。兩天前的午餐後突然拿起畫紙就畫了起來，越畫眼睛就越朦朧，眼睛越朦朧畫的就越潦草。.....

聽說很緊急119 接連兩次幫忙送到林口長庚。第二趟從林口回來急診室已排長龍。弱小生命終究是逃不過這要命的一劫，死在爸爸的懷裡，使得爸爸 肝腸寸斷。

..

我為什麼會一直想這件事，因為我有話沒說出來。
我總認為那天既然是排長龍。那前面的人還是能站立的。怎沒人開口說"這小孩太緊急了大家先讓他看吧。
119司機請醫生先幫小孩看，那已經發紫了(也晚了些)。
那麼小連吸氣都無力，我們大人還會拚了命吸氣不是嗎? 嘴唇或皮膚發紫就是嚴重缺氧了啊 !

美國馬里蘭州的洋女婿，於母親節的一週前寄出一個母親節的禮物(包裹)，竟然今天才收到。

怎麼講都不聽，要送就是要送。且每回都是女婿開車到市區購買，還得由他挑選的才可以。

哈哈。這個每年農曆過年都要返台聽年初一鞭炮聲的洋女婿。因疫情嚴峻，已經兩年未返台過年了。

女兒跟我說她老公很想念媽咪，以及媽咪煮的菜。哈哈。我隨便紅燒一條吳郭魚，他都吃得不亦樂乎 ，真的很可愛 XD

"緣"這個東西真是奇妙，小女喜歡西方文化，念的是外文系，出社會後寫部落格 fb 兩人在空中認識了。ABC女婿專程來台相親後

就帶回美國結婚了。第一次回來過年，訂好的飯店不去住，寧可在家打地鋪，因為那年上海雙胞妹小兩口也回來。房間不夠。

結果是洋女婿這對睡地舖。( 姊姊讓妹妹啦 ) 哈哈。現在可好通通不敢回來了。 

這是加拿大超市，快篩劑擺在收銀機旁，寫著「免費隨你拿」。

我家小雙胞住上海，自封城以來一週3次準時有醫護專員到社區為他們做免費快篩。

送吃的送藥的都有。

譚詠麟-愛在深秋

(就是下面這個啦)。

新冠病毒​​燒遍全球快三年，多少人因此失去了最親愛的媽媽。如今的這個祝福，我想最好改為

"母親節安康"朋友覺得呢? 現在有哪個母親能快樂得起來啊?孩子們日日冒著風險上班。

即便公司已多位同事確診，依然上班不誤的日子，哪位做媽的能不擔心啊 !?

(我與我家大雙胞小倆口住的兩對面，卻已近一個月不見面了)。因為他們最擔心的是她的媽咪。

下方作品是初學時的粉彩畫，也是第一幅粉彩作品(當時已經畫了兩年黑白素描，終被老師說服改畫粉彩)。

我家大雙胞竟然拿去貼上她的部落格。她在英國美術學院的同學，發現了此畫，特地給他留言說，妳媽的這幅畫有大將之風。

好好畫下去將會是一位很棒的畫家。結果是  什麼都不是 ! 哈哈。(本來的畫是上方這張，簽名斜的) 是這位年輕朋友要我改成下方這樣。

大人物都在說謊，或胡說八道: "確診像感冒"上天若有眼，就要讓他們去確診試試看。最近十天內

我們親戚中就有兩家幾個中獎的，她們都說哪像感冒，喉嚨痛死了(和之前振興醫院院長說的一樣) 難過死了。

建議您還是自求多福，小心為妙。( 戴口罩死不了，不戴口罩就可能死翹翹) 。

大家還是泡個濃濃鹽開水放冰箱冷藏，隨時稀釋漱口，至少出門前與回到家時) 。

我為什麼這麼相信德國科學家所研究報告說明? 因為幾乎所有的確診者

大都先從喉嚨開始不舒服，這時用半熱鹽開水消滅牠，不讓他游入肺部。

從這點便可證明他們研究報告的真實度。舉手之勞。有備無患。何樂而不為 ?

這些都是有毒的花。我是植物大白( 不認識 )，愛好拍花的好友們應該認識，

請記下這些花名，拍拍的時候還是小心為妙( 有些毒滲透皮膚進入體內，那是很可怕的事)。

祝福大家攝影之路一切平安。

這幾天有事下樓就緊張。擔心正在電梯裡遇地震，小震還好，若大震就可能被關在電梯裡

春眠不覺曉，處處聞啼鳥，夜來風雨聲，花落知多少?

這首唐代詩人，孟浩然的《春曉 》在大街小巷 無論大人小孩，均能朗朗上口的一首古詩。

其寫作意旨，讀來似春景，其實意在"惜時"。

詩人的作法 : 全詩是以「 不覺 」 為主意。 首二句從不覺而覺，因春眠失曉，聞啼鳥而覺。 .......... 

為何糖、餅乾都不要吃？(要吃堅果)
為何麵、麵包都不要吃？(要吃米飯)         

來聽台大骨科權威 蔡凱宙醫師告訴您答案。
他說：骨質疏鬆 / 胃食道逆流 / 血糖問題 / 筋膜炎 / 肌少症 / 眩暈 等，都源自不良飲食習慣。

(red apple)如何挑選對身體有影響的食物(banana)

��傷身的食物：
01.臭豆腐   02.蔥油餅     
03.烤串燒   04.鹹酥雞     
05.重滷味   06.臘味食品 
07.油炸食品  08.肉    丸    
09.蚵仔麵線  10.冰涼食品

��健康、營養食物：
01.糙    米    02.洋    蔥     
03.地    瓜    04.海藻類     
05.山    藥    06.菠    菜     
07.黃    豆    08.雞    蛋    
09.鮪    魚    10.蘋    果

��增強免疫力食物：
01.茹蕈類    02.洋    蔥      
03.葫蘿蔔    04.獼猴桃    
05.山    藥    06.彩甜椒      
07.優酪乳    08.枸杞子 
09木     瓜    10.高麗菜      
11.松    子    12.芝    麻

��排毒最佳食物：
01.地    瓜    02.海藻類      
03.綠    豆    04.地瓜葉     
05.黑木耳    06.韮    菜      
07.香    菇    08.洋    蔥     
09.南    瓜    10.燕    麥      
11.花椰菜    12.蘋    果

��抗氧化最佳食物：
01.葡    萄    02.蕃    茄      
03.南    瓜    04.芝    麻     
05.枸杞子    06.洋    蔥      
07.蘆    筍    08.茄    子    
09.黃    豆    10.花    生       
11.大白菜    12.海    參

��舒緩壓力食物：
01.蓮    子    02.花    生      
03.乳    酪    04.核    桃     
05.香    蕉    06.豆    腐      
07.红    豆    08.雞    蛋      
09.柑    橘    10.黃    豆      
11.地瓜葉 

註 : 多年前就有位醫生告訴我，糖，是百病之源，所以我不吃甜食，X 光片顯示我的骨骼像年輕人(榮總骨科主任說的)。

      我的問題就是去年88節那天，坐骨神經被嚴重壓傷，就是踏毯惹的禍 - 慶瑜